, „hráte„ bezpečnú “alebo„ choďte na to “?
Bojíte sa „ísť na to“ počas kola golfu zo strachu, že vám bude chýbať zábery, keď na nich záleží najviac?
Chýba vám dôvera v to, aby ste si vzali nebezpečenstvo, ako aj namiesto toho, aby ste sa rozhodli hrať bez rizika, keď ste golf?
Väčšina golfistov verí, že požadujete, aby ste boli pozitívni, aby ste riskovali. Aj keď je to čiastočne pravdivé, dôvera a nebezpečenstvo, ktoré berú, majú oveľa hlbší vzťah.
Golfisti, ktorí to hrajú bez rizika, môžu mať nižšiu dôveru, avšak hlavným dôvodom, prečo nebezpečia nebezpečenstvo, je strach z zlého výsledku.
Bezrizikový výstrel sa snaží len zabrániť veľkým problémom, ako sú Bogeys alebo obávané dvojité bogey.
Takže namiesto toho, aby ste šli za Birdie, golfisti „Play-It-SEFE“ strieľajú na par a strieľajú presne rovnaké skóre, ako aj viac ako aj viac.
To neznamená, že by ste sa mali hrať s bezohľadným opustením … Avšak keď príde čas na to, je potrebné vziať nebezpečenstvo, aby ste znížili svoje skóre.
Aby sa strela mohla uvažovať o riziku, musí obsahovať určitú výzvu.
Keď máte problémy a pustiť sa z potenciálnych odmien, začnete rozvíjať svoju dôveru.
Pamätajte, že ak chcete riskovať, musíte mať určitý stupeň viery, že máte veľkú možnosť zasiahnuť úspešný výstrel (hrať v rámci svojich schopností).
Je to niečo ako kurz lanov … prekonáte strach tým, že berieme nebezpečenstvo, ktoré podporuje dôveru. Čoskoro zistíte, že môžete hrať dobre za okolností, keď sa obávate. Tento typ nebezpečenstva sa rozvíja dôvera tým, že vás vytiahne z vašej zóny pohodlia.
Keď začnete biť tie zábery, ktoré ste sa báli urobiť, vaša dôvera rastie ešte viac … avšak začalo to prekonaním toho, že sa tento dôvera menom menom strach.
Graeme McDowell bol unavený z hrania typického golfu, keď sa v roku 2016 rozhodol vziať ďalšie nebezpečenstvo.
V roku 2015 mal McDowell jeden zo svojich najhorších rokov ako odborník, ktorý urobil iba 8 škrtov na pätnástich podujatiach na PGA Tour.
McDowell pripustil, že Par bol často jeho konečným cieľom pre súťaže, ktoré poškodzovali jeho dôveru, ako aj výkon na golfovom ihrisku.
Keď sa McDowell rozhodol „ísť na to“, videl drastické zlepšenie.
V roku 2016 má spoločnosť McDowell päť najlepších 10 dokončení vrátane úspechu v tradičnom OHL, ako aj v hodnotení FedEx.
Nová mentalita „riskovania“ spoločnosti McDowell vyplatila dividendy na Wyndham Championship, kde McDowell zastrelil -14 na povrch pripojený k piatemu.
Po zastrelení 64 v treťom kole McDowell hovoril o tom, ako presne pomáhala jeho hre o to, ako dôjsť k nebezpečenstvu, ako aj zameraniu sa v súčasnosti v súčasnosti.
McDowell: „Keď dnes vyrábate osem vtákov, je to veľa pre vašu dôveru. To je to, čo chcete robiť. Vďaka tomu sa budete cítiť dobre. To vás núti zastaviť sa z chudobných vecí a začnete znova vidieť skvelé veci. “
Tipy na prijatie mentality „GO FOR IT“:
Po prvé, musíte pochopiť nebezpečenstvo a odmenu za každý výstrel. Vypálenie na špendlík uprostred ekologického prístupu má trochu riziko. Avšak snaha priniesť stromy na dogleg má vyššie riziko.
Ďalej pustite strach zo zlých výsledkov. Väčšina golfistov, ktorí sa predbežne hrajú na vyhýbanie sa chybám. Toto sa vyskytuje veľa, keď golfisti hrajú „lepšie, ako sa očakávalo“, a zasiahnuté prestávky.
Nakoniec začnite brať 1-2 múdre nebezpečenstvá za kolo. Vizualizujte rovnako ako záber, ktorý chcete zasiahnuť. Zúžte svoje zameranie na cieľ a pustite problémy.
Objavte niekoľko mojich stratégií mentálnej hry pre golf tu!
Naučte sa osvedčené stratégie na výkon s dôverou!
Zažívate krehké sebavedomie po zmeškaných zásahoch, hranie s prísnymi alebo vysokými očakávaniami, ktoré podkopávajú dôveru alebo neschopnosť hrať voľne a uvoľnené na ihrisku?
Ak zažívate nedostatok zamerania, nízkej sebavedomia alebo iných problémov s mentálnou hrou na ihrisku, nemôžete dosiahnuť svoj skutočný golfový potenciál …
Úspešní golfisti zistili, ako presne vystupovať s konečnou dôverou v konkurenciu, a preto sme založili zošit Golffera Mental Edge, ako aj program CD, ktorý vám pomôže!
Program Golfer’s Mental Edge zahŕňa top 8 mentálnych tréningov, ktoré robím so svojimi osobnými účastníkmi, aby som im pomohol zvýšiť ich mentálnu hru, ako aj zvýšiť konzistentnosť v kurze.
Program Golfer’s Mental Edge obsahuje 8 CD s dôverou, zvukové nahrávky MP3, ako aj pracovný zošit Golffera 8-relácie.
Golferova mentálna hranica: 8-týždňový plán pre konečnú dôveru
Čo hovoria stážisti?
“Ak chcete hrať dobre, musíte veriť, že môžete hrať dobre.” Dôvera ide dlhá metóda v golfe. Patrick založil fantastický systém, ktorý mi pomáha zvyšovať dôveru, ako aj môj všeobecný mentálny prístup k golfu. “
~ Brian Watts, 11-násobný majster na PGA Japan Tour
“DR. Cohn mi pomohol zvýšiť dôveru a rozvíjať rutinu pred podstrelením, ktorá mi pomáhanull