, prečo sa zameriavate na chyby, ktoré vás uviazne
Chyby môžu prenasledovať športovcov a môžu sa zmeniť na viac chýb. Nie je to však chyba, ktorá bolí výkony – je to vaša pamäť alebo prebývanie s chybou, ktorá bolí váš výkon.
Akonáhle sa chyba urobí, malo by sa to urobiť, akokoľvek je ťažké urobiť pre mnohých perfekcionistických športovcov.
Nanešťastie minulosť už nie je minulosťou, keď si v súčasnosti udržujete svoju pamäť.
Aj športovci sa často prežýdajú o chybe a psychologicky sa porazia do tej miery, že sa už nemôžu sústrediť na ďalšiu hru, výstrel alebo bod.
Keď sa bývate v chybách, poskytnete im energiu a spôsobíte, že sa vo vašej mysli zameriavajú.
Jedinou voľbou na vykonávanie najlepších v súčasnosti je odstrániť vašu myseľ, ísť ďalej a posunúť sa vpred.
Samozrejme, môže to byť jednoduché hluk, ale máte možnosť, na aké myšlienky sa zameriavate.
Zameranie sa na chybu vás udržiava v minulosti a rozdelí váš záujem na tri časti:
Prežívanie minulosti.
Byť fyzicky prítomný, ale nie mentálne.
Snažím sa v budúcnosti neopakovať túto chybu.
Ako môžete potenciálne vykonať svoje najlepšie, ak sústredíte iba jednu tretinu svojho záujmu o súčasnú súťaž?
Existuje staré príslovie: „Múdro utrácajte svoje peniaze.“ Toto uvádza varovanie, že ak utratíte svoje peniaze za zbytočné veci, nebudete môcť kúpiť to, čo potrebujete.
To isté platí pre vaše zameranie počas hry.
Platenie úrokov predchádzajúcim chybám je zbytočné, najmä ak sa zameriavate na súčasný moment, keď môžete skutočne zmeniť.
Denis Shapovalov je stúpajúca tenisová hviezda, ktorej nedávny výkon počas Rogers Cupu ho zastrelil po rebríčku ATP od 143 do 67. miesto.
To, čo prinieslo Shalovalov, veľmi nedávny záujem je chyba, ktorú urobil šesť mesiacov späť na Davis Cup…
Shapovalov rozbil guľu podráždením, ktorá náhodou zasiahla rozhodca do očí. Shapovalovova chyba ho vyvolala, aby bola okamžite diskvalifikovaná, ako aj výdavky Kanada, piaty, ako aj definitívny zápas s vynikajúcou Britániou.
Ako by táto chyba ovplyvnila budúce vystúpenia Shapovalov?
Shapovalov urobil vedomú možnosť objaviť zo svojej chyby, ísť ďalej a posunúť sa vpred.
Shapovalov’s beh na Rogerovom pohári bol kariérny výkon, ktorý bol vystavený jeho schopnosti pustiť sa z jeho chýb, ako aj zameranie v súčasnosti.
Vo svojom rozhovore po zápase v Rogerovom pohári bol Shapovalov požiadaný o vplyvy incidentu Davis Cupu.
SHAPOVALOV: „Neoberám sa tak dobre. Je to v minulosti. To, čo som urobil, bolo mimoriadne hlúpe. Bolo to mimoriadne nezrelé. Áno, teraz je to v minulosti. Vystúpil som z toho. Z toho som zistil. Som na novej kapitole svojho života. “
Minulé chyby alebo dokonca aj v rámci súčasnej hry alebo zápasu skončili … vyžadujete ich aj na nich.
Vyberte sa, aby ste sa zamerali na úplne novú šancu priamo pred vami, ako aj maximum.
Ako ísť ďalej od chyby:
Najprv potvrďte, že sa bývate pri minulej chybe, ktorú ste urobili.
Povedzte si, že túto hru nemôžete dostať ani zastreliť. Je koniec, rovnako ako za vami.
Zamerajte sa na súčasnú hru, bod alebo výstrel. Všetko, čo môžete urobiť, sa hrajte s pokojom, ako aj s najlepšími s pobytovými minútami zápasu.
Naučte sa všetky moje stratégie na vyrovnanie a púšťanie chýb so zloženým zvukom športovcov a programu zošita:
Naučte sa stratégie mentálnej hry, aby ste zlepšili pokoj v športe!
Ak ste atlét, ktorý chce presne zistiť, ako rýchlo zastaviť výkon a úzkosť rýchlo, buďte pripravení, pokojní, ako aj v riadení počas týchto „kritických okamihov“, objavte viac o zloženom športovcovi!
Môžu sa vyvinúť silné stratégie na objavenie zloženého myslenia, musíte však úplne najskôr odstrániť mentálnu sféru a reťazce, ktoré vám bránia v okamžitom pokoji, keď ho požadujete.
O koľko lepšie by ste vykonali, keby ste mali celkovú dôveru a pokoj, aby ste vykonali svoje najlepšie v čase krízy?
CD zložené atlétové CD, ako aj program zošita, pozostáva z 2 zvukových CD CD, ktoré zahŕňajú 14 dní cvičení na zvýšenie pokoja, ako aj jednoduché dodržiavanie zošita, ktorý vás vedie každým zo 14 dní, pomáha vám uplatňovať stratégie, ako aj Prispôsobuje cvičenia podľa vašich osobných ťažkostí v čase krízy, ako aj zvládanie tlaku.
Viac informácií o jednom z našich najvýznamnejších programov CD v sérii pozitívnych športovcov…
Zložený atlét: 14-dňový plán pre maximálny pokoj
Maximalizujte svoju pokojnosť ešte dnes!
Čo hovoria klienti mentálnych hier o našom programe zvyšovania dôvery?
„Vaša reakcia na problém hádzania pred trénerom pokrýva toľko okolností v živote … to je krása športu … Život objavujúci zážitky. Pokračujte v skvelej práci … ste tí najlepšínull